الأطعمة الضارة بالأسنان

الأطعمة الضارة بالأسنان

كمبدأ عام الأطعمة التي تدمر الأسنان هي الأطعمة التي تحتوي على أحماض أو تنتج أحماض بعد تحللها في الفم و في المقال الآتي سنذكر الأطعمة المختلفة بالتفصيل و تأثيرها على الأسنان من الأكثر ضررا للأقل ضررا.

1 - المشروبات الغازية : و هي تأتي على رأس القائمة المدمرة للأسنان نظرا لأنها تعمل على تدمير الأسنان بطريقة مباشرة بما تحتويه من أحماض و طريقة غير مباشرة لما تحتوية من سكر تتغى عليه الباكتيريا و تنتج المزيد من الأحماض و نرى المشروبات الغازية تحتوي على نوعين من الأحماض الأول ضعيف نسبيا وهو حمض الكاربونيك الذي يعطي الفقاعات و الفوران للمشروب أما الثاني فهو حمض قوي يساعد في النكهة و أشهرهم استخداما حمض الستريك و حمض الفوسفوريك(قوي جدا و موجود في المشروبات التي تحتوي على الكولا). تأثير هذه الأحماض على الإثنان يكون بمجرد ملامسة المشروب للأسنان فيحدث ذوبان تدريجي للكالسيوم في الطبقة الخارجية للأسنان و هو ما تشعر به بعد أي مشروب غازي في شكل خشونة بالأسنان ...

التعامل مع المشروبات منها يكون بتقليلها قدر الإمكان أو منعها تماما و في حالة شربناها ممنوع غسيل الأسنان مباشرة و إلا ستدمر فرشاة الأسنان الطبقة التي فقدت الكالسيوم إنمة يكون التعامل بشطف الفم بالماء بغزارة و ننتظر نصف ساعة قبل غسيل الأسنان بالفرشاة.

2 - الأطعمة كثيرة السكر: و بالتحديد التي نجدها تلتصق بالأسنان و تذوب بصعوبة مثل المشبك و الحلويات الشرقية بصفة عامة فهي تبقى  في الفم لفترة طويلة نسبيا مما يسمح للباكتيريا بهضم السكر و إنتاج كمية كبيرة من الأحماض تدمر الأسنان بشكل كبير.

التعامل معها: يكون عن طريق غسيل الأسنان مباشرة بعد أكلها بالفرشاة لإزالة أي بقايا عالقة بالأسنان و تجنب تناول هذه الأطعمة قبل النوم.

3 - الموالح: مثل الليمون و البرتقال و اليوسيفي إلخ ... وهي تحتوي على نسبة كبيرة جدا من الأحماض و يفضل عدم الإكثار منها بشكر مركز خصوصا الليمون ممنوع منعا باتا وضعه في الفم كما هو لامتصاص عصارته المركزة أو أكله كما في حالة الليمون المخلل.

التعامل معها : شطف الفم بغزارة مباشرة و تأخير غسيل الأسنان لمدة 15 - 30 دقيقة.

4 - اللحوم : على عكس ما هو متوقع اللحوم من أكثر الأطعمة المسببة للتسويس بشكل غير مباشر نظرا لأنها كثيرا ما تختزن بين الأسنان و تبقى حتى تتحلل تماما و تتغذى عليها الباكتيريا و تنتج أحماض غير الأحماض الأمينية الناتجة عن تحلل اللحوم.

التعامل معها: بغسيل الأسنان مباشرة ثم استخدام خيط تنظيف الأسنان الطبي لإزالة أي بقايا بين الأسنان.

5 - عادات تدمر الأسنان بدون تسوس : تقشير اللب بأنواعه ، تقشير القصب ، قطع الخيوط ، تقشير أسلاك الكهرباء إلخ... خلقت الأسنان لاستخدامها في الطعام فقط أما باقي هذه العادات تتسبب في تأكل طبقة المينا و اهتراءها سريعا بل و ترك ندوب بها لذا وجب الامتناع تماما عن هذه العادات و استخدام الأدوات المخصصة لكل وظيفة و توفير الأسنان للاستخدام الطبيعي لها لإطالة عمرها فما نفقده لن يعوض.

تآكل الأسنان نتيجة تقشير أسلاك الكهرباء